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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파예약아산전주 터미널 모텔온라인카지노부안천안 오피스대전부산 모텔 촌║대전오피➨{대전출장만남}대전콜걸만남♞대전전화 tumblr┍대전해피 오렌지 출장 샵╩대전출장업소✉안양구미 모텔 추천대전해운대 모텔온라인카지노대전군산 여관♗대전대딸방↺『대전예약』대전대구 커플 동영상▶대전출장안마추천➚대전모텔 다방 가격✔대전송탄 여관☂대전출장맛사지대전부산 서면 출장ム대전출장안마야한곳ク【대전콜걸업소】대전출장 사기⇚대전외국인출장만남╈대전목포 여관↭대전창원 출장 숙소κ충주의정부 모텔 가격출장부르는법온라인카지노대전사상 출장⇄대전천안 출장 대행♬〔대전일산 모텔〕대전동대구역 근처 모텔⊕대전일산 모텔 가격유대전전주 모텔 추천⇔대전출장샵후기↟대전출장 조건파주주안 여관경산일산 모텔 가격예약금없는출장샵사설토토사이트대전출장맛사지대전출장맛사지대전출장맛사지대전천안 출장
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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