성주출장안마⇀24시출장샵☺성주전주 모텔 가격〔성주출장안마〕◥(성주전화 tumblr)☪성주서울 조건 만남➺성주콜걸강추┫성주콜걸♥성주출장샵강추シ성주김해 출장 샵

심리적 외로움, 건강에 악영향

일반적으로 탄탄한 경제력과 인터넷 활용 능력을 갖추고 자신들만의 삶을 만끽하며 홀로 사는 신세대 남녀를 싱글족이라 부른다. 하지만 이렇게 혼자 지내는 등의 이유로 외로움을 느끼는 사람일수록 잠을 푹 못 잔다는 연구결과가 있다.

미국 시카고대학교 연구팀은 95명의 성인 남녀를 대상으로 외로운 감정이 숙면에 어떤 영향을 미치는지에 관한 연구를 실시했다. 참가자 중 사회적으로 고립된 이들은 한 명도 없었다. 즉 외로움을 느끼는 이유가 개인적인 감정 때문이지 집의 위치가 외진 곳에 있어서 등의 환경적 이유는 아니었다.

연구팀은 이들의 외로움을 측정하기 위해 설문조사를 실시했다. 그 결과, 심리적으로 더 외롭다고 생각하는 사람일수록 밤에 깨는 횟수가 더 잦은 것으로 드러났다. 이처럼 자다 깨다를 반복하는 수면을 의학적으로는 ‘분절 수면’이라고 부른다.

그러나 외로움이 이들의 전체 수면시간에 영향을 미친 것은 아니었다. 외로운 사람들은 분절 수면 현상을 겪었다 뿐이지 잠을 잔 시간은 일반인과 비슷했다는 것이다. 또 밤에 잠을 설쳤다고 낮에 더 졸려 하는 현상도 나타나지 않았다.

연구팀은 “수면 시간이 같아도 분절 수면을 겪으면 건강에 이상이 생길 확률이 높다”면서 “심리적 외로움이 건강에 나쁜 영향을 미칠 수 있다”고 밝혔다. 이런 내용은 헬스데이뉴스 등에 실렸다.

권순일 기자 kstt77@kormedi.com

jnice08-ipp13-wa-za-0303

저작권ⓒ '건강을 위한 정직한 지식' 코메디닷컴(http://kormedi.com) / 무단전재-재배포 금지

보성출장오쓰피걸 김포강릉 모텔 가격 대구대구 동대구역 모텔 충청북도출장샵콜걸 온라인카지노 성주동대구역 근처 모텔 하동무거동 출장
  • 사설토토사이트추천
  • 성주천안 오피스☣성주다방 티켓 썰♚〖성주원룸 출장〗성주출장마사지▬성주대구 콜─성주서울 여인숙 가격✪성주부산 출장 서비스✚
  • 성주출장가격
  • 온라인카지노
    관련 기사

    의성부천 대딸방

    온라인카지노성주출장안마
  • 성주출장안마
  • 나주마사지
  • 성주출장안마
  • 출장부르는법
  • 성주대전 모텔 다방✉성주해운대 아가씨⇖『성주구미 모텔』성주출장마사지↺성주모텔 보도┎성주여인숙 여자⇉성주국 노⇍
  • 안전놀이터
  • 성주콜걸출장안마ソ성주일산 여관┧{성주경마 시간}성주천안 출장 만남┺성주콜걸▷성주출장마사지샵✆성주콜걸추천♣
  • 강원도성인 에이미
  • 무안삼산동 출장 온라인카지노