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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-캐츠비카지노-마카오 카지노 후기온라인카지노루비바둑이주소오션 파라다이스 릴 게임↽정선 카지노 후기♂﹛카지노 썰﹜필리핀 카지노 슬롯 머신☠토토사이트☇과일 슬롯 머신⇚야마토 2 게임 하기✪카지노바카라사이트추천wonderlend.kr홀덤 보드 카페○강원 랜드 vipυ<빠칭코>사설바둑이게임▩무료바둑이☞루비게임주소♂슬롯게임➸온라인카지노일본 야마토 게임◈라스베가스 호텔 예약▧「바카라 조작」파라다이스 게임▄바카라 신규가입쿠폰»라스베가스 호텔 예약☷시카고 카지노♀ 1 만원 꽁 머니-캐츠비카지노-카지노사이트온라인 카지노 사업↡카지노 여자╏[배터리바둑이게임주소]현금바둑이게임☲황금성 사이트◦해외 온라인 카지노♮해적게임총판♪ 해적바둑이룰렛 필승법바카라 먹튀-카지노하는곳-온라인카지노온라인카지노온라인카지노온라인카지노바다 이야기 무료 다운로드
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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