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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-더킹카지노-바카라 테이블온라인카지노루비게임바둑이바카라사이트추천ヤ빠찡코 게임♣「바카라 잘하는 방법」인터넷 카지노 추천✕현금바둑이게임⚘바카라 배팅 전략╟야마토 2 게임 하기▷마카오 카지노 슬롯머신네임드 해킹 프로그램카지노사이트바둑이사이트┴룰렛 필승법☶「릴 사이트」바카라 수익┗에프원카지노•카지노 환전 알바✎야마토 2 게임 하기⇦온라인카지노슬롯 소셜 카지노⊙루비바둑이사이트⇩{바카라 중국점 보는법}루비게임주소◐마카오 카지노 에이전시»무료 충전 바다 이야기➥슬롯 머신 게임 다운로드ⓞ강원랜드-우리카지노-카지노사이트루비바둑이➹강원도 정선 카지노╬<강원 랜드 여자 앵벌이>강원 랜드 출입 정지 해제⇙온라인바둑이⊙텍사스 홀덤 족보☆배터리맞고⇅무료 포커 게임kangchin룰렛게임-바카라하는곳-온라인카지노온라인카지노온라인카지노온라인카지노온라인바카라 이기는법
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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