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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-카지노하는곳-안전놀이터스포츠토토seven luck루비바둑이게임주소↖카지노 룰렛 게임╓「아도 사끼」바카라게임♩황금성 먹튀τ바카라 양방➠최소 배팅 1000 원ヘ온라인바카라 조작무료 충전 릴 게임바카라사이트룰렛 전략⇦홀덤 게임╫『바카라 하는법』홀덤 딜러↰강원 랜드 슬롯 머신┍맞고게임◥토토 사이트 총판♠카지노사이트포커 족보▷온라인바카라추천♩(카지노 슬롯 머신 확률)무료 룰렛 게임⇩해외 카지노 사이트▄토토사이트➽해적게임╰카지노 용어-호텔카지노-카지노사이트맞고↙온라인 홀덤╗<일본 파칭코 게임 하기>호텔카지노 사이트λ텍사스 홀덤 확률 표ヒ바둑이╡바카라 수익┤해적바둑이룰렛 카지노개츠비카지노-솔레어카지노-카지노사이트카지노사이트카지노사이트카지노사이트카지노 여자 앵벌이
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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