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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파예약금없는출장샵양산출장색시미녀언니온라인카지노강릉출장안마야한곳영덕포항 아가씨➥영덕카톡 조건↩[영덕선입금 없는 출장 만남]영덕대전 모텔 다방↺영덕광주 모텔 추천♨영덕출장 보증금﹃영덕출장샵예약포항↴고흥조건 만남영덕일베 모텔토토사이트추천영덕해운대 아가씨◣영덕출장아가씨↤{영덕전화 tumblr}영덕콜걸업소]영덕만남 방♜영덕강릉 여관☎영덕조건 만남 서울☎영덕출장샵영덕구미 여관■영덕부산 모텔 아가씨™『영덕강릉 모텔 추천』영덕찌라시 썰┽영덕광주 대딸방◘영덕대구 모텔 가격◐영덕출장안마↺예천콜걸업소출장부르는법토토사이트추천영덕폰섹 녹음⇤영덕마사지╈‹영덕출장 사기›영덕발안 모텔ξ영덕출장업소☒영덕아마 시안✔영덕모텔출장마사지샵╁영덕주안 여관순창일본 보빨안동출장업계위24시출장샵사설토토사이트추천영덕출장샵영덕출장샵영덕출장샵영덕해피 출장
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

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